結論から言うと、初心者ほど初日から着けたほうがいいです。

理由はシンプルで、最初の1日でいちばん痛い思いをするのがお尻だからです。

初心者

初めての日、リフトを降りた瞬間に後ろにバタンって尻もちついて、午後にはもう座るのが怖くなってたよ

ろか

いわゆる逆エッジですね。慣れてない人ほど受け身が取れなくて、尾てい骨をモロに打つんです。私も最初のシーズンでやりました。

この記事では、スノーボード歴25年の目線で、初心者向けお尻パッドの選び方と、2026-27シーズンのおすすめ5選を正直に紹介します。

高い物が正解とは限りません。

お尻パッドは初心者に必要？結論、初日から着けるべき

必要かどうかで迷っているなら、答えは「必要」です。

とくに滑り始めの数日間は、お尻パッドの有無で1日の楽しさが変わります。

初心者が確実に経験するのが「逆エッジ」。
かかと側のエッジが急に雪面へ刺さり、体ごと後ろに引っ張られる転び方です。

受け身が取れないまま、尾てい骨やお尻を雪面に強打するので、とても痛いです。

圧雪された雪面は見た目以上に硬く、凍っているとコンクリートに尻もちをつくような衝撃です。

お尻パッドがあるだけで、痛みが全然違ってきます。

さらに良いことがもう一点。それはお尻が冷たくならないこと。

初心者はリフト待ちや斜面の途中で座る時間が長くなりがちで、ウェアだけだと雪でお尻が冷えます。

EVA素材のパッドは断熱材がわりにもなって、これが思った以上に寒さを防いでくれます。

初心者のお尻パッドの選び方｜失敗しない4つのポイント

選ぶときに見るところは多くありません。

見るのは素材・形状・保護範囲・サイズの4つだけです。

① 素材：迷ったらEVAフォームで十分

パッドの素材には、安価なEVAフォームと、衝撃を受けると硬くなる高機能素材（D3Oなど）があります。

上級者向けには後者も魅力ですが、初心者が普通にゲレンデを滑る分にはEVAフォームで必要十分です。

柔軟性と弾力があって衝撃吸収もしっかり。何より安い。

「2,960円のおしりパッドで十分」と言い切る専門メディアもあるくらいで、私もこの意見には賛成です。

② 形状：インナーパンツ型かベルト型か

形は大きく2タイプ。

ウェアの下に履くインナーパンツ型と、お尻に巻くだけのベルト型です。

シルエットが響きにくく動きやすいのはインナーパンツ型。手軽さと脱ぎ着のしやすさならベルト型。

初心者にはズレにくいインナーパンツ型をおすすめしますが、トイレのたびに脱ぐのが面倒な人はベルト型も選択肢です。

③ 保護範囲とサイズ

尾てい骨だけでなく、左右のお尻と腰までカバーするものを選ぶと安心です。

サイズは大きすぎるとずれて意味がなく、小さすぎるとゴワついて動きを邪魔します。

ウエストとヒップのサイズ表は必ず確認してください。

サイズを適当に選んでしまうと、滑ってる最中にパッドがずれやすいので注意が必要です。

【26-27最新】初心者向けお尻パッドおすすめ5選

コスパ重視の手頃モデルから、ウェア下にすっきり収まるブランド系まで、初心者が選びやすい5つを厳選しました。

まずは比較表でざっくり全体像を確認しましょう。

→ 表は横にスライドできます

	VAXPOT VA-3008 ヒッププロテクター ロング	UMiNEKO ヒッププロテクター 5点保護	Bodyprox 保護パッド入りショーツ	Burton Men’s Impact Shorts	ARK SG HIP PROTECTOR LONG
商品写真
ブランド	VAXPOT（バックスポット）	UMiNEKO（ウミネコ）	Bodyprox（ボディープロックス）	Burton（バートン）	ARK（エーアールケー）
特徴	膝まで守るロング丈・厚手NBRパッド	尻・腰・ももなど5点をEVAでカバー	3D立体パッドの薄手ショーツ型	ウェア下にすっきり収まる本格派	日本ブランドのロング丈・低価格
初心者おすすめ度	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆
価格帯	4,000〜5,500円	3,000〜3,500円	5,500〜6,000円	1.5万円前後	3,500〜5,000円
選ぶポイント	下半身をまとめて守りたい人	安く広範囲を守りたい人	動きやすさ・ゴワつき軽減重視	フィット感と品質を重視する人	コスパ重視でロング丈が欲しい人
	詳細を見る ▼	詳細を見る ▼	詳細を見る ▼	詳細を見る ▼	詳細を見る ▼

VAXPOT ヒッププロテクター｜最初の1枚はこれで十分

お尻から太もも・膝までカバーするロングタイプの入門定番。

厚さ10mmの特殊発泡NBRパッドが衝撃をしっかり受け止めてくれるので、「初日のお尻を守る」という目的にはこれで十分です。

パッドが分割構造で体の動きに追従し、ロング丈なのにシルエットがスリムなのも嬉しいポイント。

価格は4,000円台〜。膝まであるぶん着脱には少し手間がかかりますが、転びやすい初日ほど頼りになる1枚です。

スノーボード プロテクター レディース メンズ ロング VAXPOT(バックスポット) VA-3008 ヒッププロテクター ロングタイプ 膝当て 付き ニーパッド NBR ヒップ プロテクター ヒップパッド お尻パッド パッド パット スノボ ウィンタースポーツ[返品交換不可]

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ウミネコ 5点保護プロテクター｜尾てい骨＋腰まで広くカバー

お尻だけでなく、左右のヒップ・尾てい骨・腰の5点をEVAでカバーするモデル。

後方転倒だけでなく、横に転んだときの腰の打ち身まで守ってくれます。

3,000円前後とこれも手頃です。

保護範囲が広いぶん、人によっては「少しゴワつく」と感じるかもしれませんが、初心者の安心感を優先するならアリです。

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Bodyprox 保護パッド入りショーツ｜薄手で動きやすい

履くだけで使えるインナーショーツ型。3D立体パッドがヒップ・臀部・尾てい骨を包むように守ります。

伸縮性のある薄手生地で動きを邪魔しにくく、ウェアの下でもゴワつきにくいのが持ち味。

価格は5,500円前後。太ももまでは覆わないので、保護範囲を広げたい人はロングタイプを選んでください。

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Burton Impact Shorts｜ウェア下にすっきり、信頼のブランド

ウェアの下に履くインナーパンツ型で、ヒップ・テール・腰椎をまとめて保護。

さすがBurtonでフィット感が良く、外から見てもパッドを着けているのが分かりにくい。

価格は1.5万円前後と今回の中では高めですが、ゴワつきが少なく長く使えます。

圧着があるのでズレを防いでくれますが、逆を言えば、ゲレンデで脱ぎ着しづらいのが惜しい点。トイレの時に少し脱ぎ辛さを感じる人がいるかもしれません。

リンク先は2025-26のメンズモデルです。レディースモデルも展開されています。

BURTON バートン Men’s Impact Shorts メンズ インパクトショーツ プロテクター 2025-26モデル

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ARK SG HIP PROTECTOR LONG｜日本ブランドの安心ロング丈

スノーボードプロテクターの定番日本ブランド・ARK（エーアールケー）のロングタイプ。

お尻から太ももまでを広くカバーしつつ、価格は3,000円台〜とコスパも優秀です。

日本正規品でサイズ感を合わせやすいのも、初めての1枚として安心なところ。

ロング丈で迷ったら、膝当てまで欲しいならVAXPOT、太ももまでで十分ならこちらを選べばOKです。

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ぶっちゃけ、初心者は安いEVAで十分という話【独自視点】

ここはランキング記事があまり書かない、正直な話をします。

お尻パッドに関しては、初心者が最初から高い物を買う必要はほぼありません。

理由は2つあります。

ひとつは、初心者が打つのは主に「逆エッジの後方転倒」で、衝撃の方向がだいたい一定だから。

高機能素材の真価が出るのは、もっと高速で複雑な転倒です。ゲレンデをのんびり滑る段階なら、EVAでも十分に受け止められます。

もうひとつは、上達すると転ぶ回数が激減して、パッドの出番そのものが減るから。

最初の数シーズンを安いEVAで乗り切り、必要を感じたら買い替える。これがいちばん、お金を無駄にしない買い方だと思います。

最初に1万円超のプロテクターを張り切って買っても、初心者は安価なプロテクターと差を感じることはないと思います。

逆に2,000円台のEVAから入った人のほうが、コスパが良く、満足度も高いです。

私は「初心者ほど安いEVAでいい」と感じています。

よくある質問（FAQ）

まとめ｜初日のお尻を守れば、デビューが楽しくなる

お尻パッドは、初心者のデビュー日を「痛い思い出」で終わらせないための小さな保険です。

選ぶときは素材（迷ったらEVA）・形状・保護範囲・サイズの4点に注意しましょう。

高い物より、まずは2,000〜3,000円台のEVAから始めれば後悔しません。

逆エッジの一発でその日が終わってしまう前に、1枚用意しておきましょう。

足元の冷えや靴擦れが気になる人は、スノーボードソックスの選び方も合わせてどうぞ。デビュー準備がぐっと進みます。

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プロテクター

ろか

この記事ではスノーボード用のプロテクターを買おうと考えている人に、価格や口コミだけでなく、プロテクターに使われている素材性能の科学的根拠を確認して選ぶことにも着目し、紹介していきます。一つの選択基準として考えて頂けたらと思います。

プロテクターが欲しい理由は人それぞれだと思います。

スノボ初心者

やっぱり初心者だしプロテクターを付けて滑りたい

スノボ上級者

ハーフパイプの練習するから欲しい

ろか

共通しているのは怪我を避けて、痛くないようにしたい！この思いは共通しているよね。

ですが痛みを抑えるためにモコモコのクッションで分厚いプロテクターやガチガチに固められたプロテクターだと動きにくくなってしまいます。

スノボ初心者

どんなプロテクターが良いんだろう

ではどのプロテクターが一番バランスの良いものと言えるのか？

それをプロテクターに使用される素材の性能から考えていきたいと思います。

プロテクターに使用される新素材

昔のスノーボード用のプロテクターは、とりあえず硬くして、強度を高める「亀」のようなプロテクターがほとんどだったようです。

ですが技術力が進歩して、新しい高機能素材が開発され、それがプロテクターに使われるようになってきました。

新素材はプロテクターは設計の自由度を上げて着用する人がより快適に使用できるように考えられています。

スノボ初心者

わーい！楽に付けたーい！

ほじろう

スノーボードのプロテクターでよく目にする素材を紹介します。

PORON XRD

アメリカにあるロジャースコーポレーションが開発した、高機能素材がPORON XRDです。

PORON XRD自体は黄色の素材です。そのためPORON XRDを使用しているプロテクターは黄色をメインとしたデザインになっていることが多いです。

PORON XRDは衝撃を受けた時に分子構造を変化させ、硬くなり、衝撃を吸収します。

その後はまた硬さは元に戻り、柔らかい状態に戻ります。

衝撃が加わる時だけ硬くなり、それ以外の時は柔らかいということですね。

どの位の衝撃吸収力があるかは以下動画を見るとわかりやすいです。

Geogleで「PORON XRD」と検索すると「約937,000件」だったので認知度についてはそこそこのようです。

PORON XRDを使用したプロテクター

鎧武者という会社が「PORON XRD」を使用しています。値段は2万円ほどするので、やはり新素材を使用したプロテクターは高級品になっています。

バイクのプロテクターとしても使えるようです。

バイクワールド岐阜店さんの
夏祭りで
鎧武者さんブースでの動画( ´꒳` )
このプロテクター凄い！
この実験で通常プロテクターでは飴粉々
鎧武者さんの飴壊れなかった(●ﾟﾛﾟ●)
✨
本当凄いっ！アヘ子は感動した(งД)ง#鎧武者#BIKEWORLD_GIFU pic.twitter.com/N3O7tlqqfQ

— アヘ子250✌*´﹃`*✌♀低浮上 (@aheko1200_250v) July 21, 2019

D3O

イギリスのD3O^® lab社が開発、製造するのがD3Oです。

D3Oの特徴は、簡単にいえば衝撃の強さで硬くなる硬さが変化する素材です。

D3OもPORON XRDと同じで、衝撃が加わった時に分子構造を変化させて硬くなります。

何も衝撃が加わっていないときは柔らかく、強い衝撃を受けると、瞬時に分子構造が変化して硬くなり、衝撃を吸収します。

D3Oはオレンジ色なので、衝撃吸収材がオレンジ色ならばD3Oだとわかります。

D3Oの衝撃吸収効果は以下動画で確認することができます。

スノボ初心者

普通にD3Oで遊んでみたい！

ろか

これがスノーボード用のプロテクターに使用されていると思うと凄いよね！

日本のテレビでも紹介されたことがあるようですので、PORON XRDより認知度は高いようです。

Googleの検索でも「D3O」は「約4,540,000件」となり、PORON XRDto比較しても４〜５倍の検索結果となりました。

D3Oを使用したプロテクター

D3Oを使用したスノーボード用のプロテクターとして売られているのは、Xion Protective Gearしかないようです。

EVA FORM

EVAとは、Ethylene-Vinyl Acetatのことでエチレン-酢酸ビニル共重合樹脂の略称です。

ポリエチレンよりも柔軟性と弾力性を持つ素材で、プロテクターにも一番広く使用されている素材です。

PORON XRDやD3Oのような、高機能素材というわけではなく、ただ柔らかく、弾力性のある素材となっています。

EVA FOAMとPORON XRDを比較している動画があります。

スノボ初心者

なんか・・素材の厚さが違うと思うんですけど・・・

ろか

確かに不公平感は否めないけれど、PORON XRDの方が衝撃を吸収していることはわかるね！

EVA ROAMを使用したプロテクター

EVA FOAMの衝撃吸収力はPORON XRDやD3Oと比較すると弱いですが、価格は一番安いです。

１万円を超えるものはないでしょうか。安いと 5,000円以下のプロテクターも見つかります。

結局どの素材が一番良いのか？

初心者の方はどのプロテクターを選べばいいか迷ってしまう場合は以下記事を読んでみてください。

【鉄壁！】初めてスノーボードする人が買うべきオススメのプロテクター【初心者】下半身インナー編初めてスノーボードに行く人が買うべきもの、レンタルするべきものを判断できるように分かりやすく説明します。...

他にも面白い論文が発表されています。

Poron XRD、D3O、EVA FOAM、レザーや他の素材の衝撃吸収力が厚さによって変動することを示しています。

At 15 mm thickness, all the synthetic materials provide good protection at a level significantly better
than 5 layers of the leather.

（中略）

At 10 mm thickness, the EVA Foam is similar to an equivalent thickness of leather but the peak forces
observed are about twice those obtained with Poron XRD, D3O and GPhlex

（中略）

With the 5mm thickness samples, there are three types of behaviour. D3O and GPhlex are the best
performing materials. Poron XRD behaves much the same as leather, and the EVA Foam provides
very little protection.

引用：e-space │　Impact resistant materials and Design Principles for Sportswear

ろか

簡単にいうと、厚みが15mmほどあれば素材の違いに関係なく高い衝撃吸収力を示すけど、厚みが少ない5mmの場合はD3Oが圧倒的に衝撃吸収力が高いことがわかったそうです。

スノボ初心者

厚みが10mm以上あれば、多くの素材で高い衝撃吸収力がみられるわけですね！

ろか

新素材については厚みを確認する必要がありそうだね！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

プロテクターを選ぶ一つの考えとして、プロテクターの素材からアプローチしました。

PORON XRDとD3Oはバイクのプロテクターにも使用されるくらいですので、は素材としてもかなり優秀のようです。

最後にポイントを記載しておきます。

スノボ初心者

スノーボードに初めて行くけど何持って行けばいいの？

スノボ安全マン

レンタルできないものを買おう！

スノボ初心者

レンタルできないものってなに？

そんな疑問にお答えします。

購入すべき優先順位はコレ！

以下はスノボに絶対持っていく必要があるものです！

レンタルできないものは持っていかないといけません。

以下記事に一番優先して買わないといけない、インナーについて書きました。

上半身に着るべきものです。

【26-27】スノボウェアの上半身おすすめ3選｜初心者のジャケット選び方初めてスノーボードに行く人が買うべきもの、レンタルするべきものを判断できるように分かりやすく説明します。...

今回は下半身のインナーでは何を着るべきか話していきます。

買うべきインナーとは？

みなさんは下半身のインナーに何を着るべきだと思いますか？

暖かいスパッツ？

吸汗性の高いスパッツ？

確かに重要です。

ですが！！！

初心者のみなさんには保温に関することよりもっと優先すべきことがあります。

それが「お尻を守ること！」

つまり必要なのは、プロテクター（お尻パッド）です。

スノボ初心者

雪は柔らかいし、必要ないでしょ？

スノボ安全マン

雪ってね、意外と硬くなってることが多いんだよ！

初心者が油断して、もっとも痛めやすいのが、「お尻」 です。

どうしても雪って柔らかいイメージを持ってしまいがちですが、ゲレンデでは気温変化も激しいため雪面が氷っている場合があります。

氷った地面にお尻から転ぶと、痛いです。本当に痛いんです。

スケートリンクで転ぶことを考えたら、痛みが想像できると思います。

普通に青あざができる人もいますので本当に要注意です。

この痛みが原因でスノボに行くのが嫌だ、となってしまうことがあるくらいです。

ですがこの痛みはお尻パッドを着ていれば、かなり軽減されます。

周りの友達がしていないから、格好悪いから、という理由で装着しないのはナンセンスです。

女性がスノボに初挑戦される場合は、絶対にプロテクターをつけるように勧めてあげましょう！

これだけ、オススメ（もはや強制）するのは、それだけ痛いということと、その痛みで楽しさが半減してしまうからです。

怪我をしないで楽しむことが一番ですからね。

ぜひ「プロテクター」を持って、滑りに行っていただきたいです。

そしてプロテクターは痛みからだけでなく、リフトに座る時に冷たくないという利点もあります。

結果的には寒さ対策にもなるのでオススメできるわけです。

スパッツなどよりもプロテクターの方が冷たくないので、お尻を冷やしたくない方にもオススメします。

オススメのプロテクター

お尻パッドの種類もいくつかあります。

まずは大きく２つに分かれます。

怪我の可能性を極力減らしたいのであれば、ヒザまで守ってくれるプロテクターがオススメです。

今回は初心者の方にオススメするプロテクターなのでヒザまであるプロテクターを紹介していきます。

価格重視

プロテクターとしては弱いかもしれませんが、それでもプロテクターがあるだけで、ない時と比べるとだいぶんマシになります。

少なくともリフトの冷たさは防げます。

とりあえず価格を抑えて、最低限のプロテクターさえあれば良いという方にオススメです。

防御力重視

プロテクターをしていれば万全で怪我をしない、というわけではありません。

ですがこれら以上のプロテクターはもう数える程しかない、というくらい良いものです。

その分値段は高いです。

紹介した二つのプロテクターは共通して、衝撃を受けた時だけ硬化する『PORON XRD』という素材が使われています。

衝撃がないときは柔らかく、衝撃を受けたら分子構造をかえ、硬くなって、90％以上衝撃を吸収するそうです。

私は鎧武者を使っていますが、プロテクターがない時と比べると全然違います。

価格・性能が中間のもの

こちらは『EVA』パッドという素材が一部使用されていて、衝撃吸収性に優れています。

『PORON XRD』を使ったものより安く買うことができます。

ですが『EVA』は、価格重視のプロテクターにも使われています。

何が違うかというと、厚みと何層構造になっているかが違います。

価格重視のプロテクターは『EVA』と低反発フォームの２層構造、

中間品は硬質パッド、『EVA』と『NBR』という反発力に優れた素材、最後に３Dエアメッシュで汗の蒸れを軽減させる４層構造です。

よくある質問

まとめ

下半身のインナーにプロテクターをつけると、少し動かしづらくはなります。

ですが滑っている最中は滑ることに夢中になって、全く気にならないです。

転んだ時の安心感もありますし、その安心感からスノボの練習にチャレンジしやすくなります。

ですがプロテクターをつけているからと言って、全く怪我をしないわけではありません。

無茶をしないように、安全に、無駄な怪我をしないように

ぜひ、プロテクターをインナーとして履いて滑っていただくのがオススメです。